في المواضيع السابقة تحدثنا عن سكر الحمل وخطر الإصابة به على الجنين وعلى صحة الحمل. لمراجعة المواضيع السابقة:
- الجزء الأوّل من موضوعات سكر الحمل: (ما هو سكر الحمل)
- الجزء الثاني من موضوعات سكر الحمل: (أخطار الإصابة بسكر الحمل على طفلك قبل وبعد الولادة)
ماذا تفعلين إذا كنتِ مُصابة بسكر الحمل؟
- قياس الجلوكوز بدمك باستمرار عن طريق جهاز بالمنزل أو في أقرب صيدلية، لمتابعة مستواه والحفاظ عليه في المعدل الطبيعي.
- نظمي تناولك للطعام بناء على نظام صحي مناسب يحدده لكِ الطبيب أو أخصائي التغذية بناء على طولك ووزنك ونشاطك الحركي.
- تناولي جميع الوجبات وخصوصاً وجبة الافطار، وابتعدي عن الأغذية عالية السكريات كالبسكويت والكيك والصودا.
- ولا تعتبري نظام غذاء معين أنه نظام حرمان لك ولكن اجعليها فرصه للتعود على فعل عادات الاكل الصحيحة مع نفسك وأسرتك.
- معظم السيدات التي تعاني من سكر حمل تحصل على استفادة رائعة من ممارسه بعض الأنشطة الرياضية كالمشي أو السباحة لمدة 30 دقيقة. أثبتت الدراسات أن ممارسه الرياضة باعتدال يوميا تساعد جسمك على استخدام الجلوكوز في جسمك بشكل أفضل وجعله في معدله الطبيعي.
إذا كنتِ لا تستطيعين التحكم في مستوى السكر بالدم مع نظام غذائي وممارسة الرياضة فقط، فسوف يصف لكي الطبيب دواء كي يحسن حالتك.
ملاحظة في غاية الأهمية:
إذا اكتشفت سكر الحمل لديك في بداية الحمل (النصف الاول منه) فانه يكون الاحتمال الاكبر أنكِ كنتِ مصابة به من قبل الحمل ولكنكِ لم تعلمي، ويجب اخبار الطبيب كي يقوم بعمل أشعة بالموجات فوق الصوتية على قلب الجنين باستمرار وذلك لوجود احتمال كبير لإصابة الجنين بعيوب خلقية خصوصاً في القلب خاصةً إذا كان مستوى السكر مرتفع خلال أول 8 اسابيع أي خلال تكوين الجنين.
هل يجب عمل فحوصات أخرى خلال الحمل؟
بالطبع سوف يفحصك طبيبك ويتابع جنينك بشده في الفترة الأخيرة من الحمل بناءً على مدى ارتفاع مستوى السكر أو وجود أي مشاكل أو عوائق اخرى.
إذا كان مستوى سكرك عالي دائما وغير منضبط أو لديك مشكله أخرى عندها سيطلب منك الطبيب عمل فحوصات أخرى عند الاسبوع ال 32 أو بداية من الاسبوع 28 حسب كل حالة. وإذا كنتِ متحكمة في مستوى الجلوكوز بدمك فإنكِ لا تحتاجين الى عمل أي فحوصات أخرى حتى نهاية الحمل.
منتجات تهمك
مقالات متعلقه
تعرفي على كل التغييرات التي تطرأ على الثديين أثناء
172,828 22-05-2021
مشكلة كثرة التبول أثناء الحمل، تعرفي كيف تتعاملين
107,085 22-05-2021
الشعور بالإرهاق أثناء الحمل: نصائح ستساعدك
136,956 22-05-2021
الغثيان الصباحي أثناء الحمل
65,755 22-05-2021
التهاب المسالك البولية أثناء الحمل و10 طرق للوقاية
96,861 22-05-2021
أهم الأعراض التي تنذرك بالخطر في أشهر الحمل الأولى
205,326 22-05-2021
10 نصائح فعالة للتغلب على الغثيان الصباحي وتحذيرات
152,295 22-05-2021
النزيف المهبلي في أول شهور الحمل، أمر طبيعي أم علا
40,848 22-05-2021
زيادة افراز اللعاب: ظاهرة غريبة أثناء الحمل
42,748 22-05-2021
كل ما يجب أن تفعليه لتتجنبي شعور حرقة المعدة أثناء
170,080 22-05-2021
احمي نفسك من الالتهابات المهبلية مع سانوسان
35,514 22-05-2021
الطلق الكاذب والحقيقي وكيف تعرفين الفرق
108,380 22-05-2021
كل الحلول لتتخلصي من الغازات وانتفاخ البطن أثناء ا
81,121 22-05-2021
طرق طبيعية لعلاج الإمساك أثناء الحمل وتجنب الإصابة
67,693 22-05-2021
كل ما تحتاجين معرفته عن زيادة الوزن أثناء الحمل
130,219 22-05-2021
طرق طبيعية لعلاج احتقان الأنف أثناء الحمل
73,933 22-05-2021
متى وكيف ستشعرين بحركة الجنين؟ ونصائح لتنشيطها
109,752 22-05-2021
طريقة متابعة حركة الجنين أثناء الحمل ومتى ينبغي اس
69,832 22-05-2021
متى يظهر كبر حجم البطن أثناء الحمل
107,706 22-05-2021
كيف يؤثر الحمل على شعورك أثناء الجماع
38,204 22-05-2021
كل مضاعفات الإصابة بتسمم الحمل وكيف تؤثر على الجني
21,962 22-05-2021
احذري الإصابة بالدوالي أثناء الحمل وتجنبيها بهذه ا
56,355 22-05-2021
كل أسباب الدوار (الدوخة) والاغماء في الحمل وكيف تت
53,585 22-05-2021
أفضل أوضاع النوم المناسبة والمريحة للحامل
67,095 22-05-2021
رباط الرحم المستدير، سبب آخر لآلام البطن أثناء الح
71,857 22-05-2021
طرق وعلاجات طبيعية لتخفيف الشد العضلي وتشنجات السا
53,255 22-05-2021
هل الجماع آمن تماماً طوال فترة الحمل؟ ومتى يجب أن
65,360 22-05-2021
أهم علامات وأعراض الإصابة بتسمم الحمل
54,324 22-05-2021
هل تتغير الرغبة الجنسية لكِ ولزوجك خلال فترة الحمل
20,076 22-05-2021
صداع الحمل وكيف تتجنبيه بالطرق الطبيعية
43,272 22-05-2021
تعرفي على أسرار تجنب آلام الظهر أثناء الحمل
62,506 22-05-2021
أفضل النصائح لتجنب الإصابة بتسمم الحمل
35,676 22-05-2021
أهم النصائح لتخفيف تورم اليدين والقدمين أثناء الحم
61,411 22-05-2021
ما هو سكر الحمل؟ وما أخطاره؟
11,886 22-05-2021
أخطار الإصابة بسكر الحمل على طفلك قبل وبعد الولادة
9,385 22-05-2021
أوضاع الجماع الآمنة والمناسبة خلال فترة الحمل
57,076 22-05-2021
الإصابة بالبواسير أثناء الحمل: كيف تتجنبيها والطر
16,054 22-05-2021
ضيق التنفس أثناء الحمل: هل هذا طبيعي؟ وكيف تتعاملي
54,081 22-05-2021
الالتهابات المهبلية أثناء الحمل مع سانوسان
46,412 22-05-2021
