إن ولادة طفلك هي تجربة خاصة ومنفردة بذاتها فلا يوجد ولادتين متماثلتين في كل شيء، فتختلف الولادة من امرأة لأخرى كما تختلف تجربة ولادة الطفل الأوّل عن الثاني والثالث لنفس الأم. لذلك لا أحد يستطيع توقع كيف ستكون ولادتك وكم تستغرق؟!
لكن بشكل عام، تتكوّن عملية الولادة من 3 مراحل:
المرحلة الأولى هي مرحلة الاستعداد إلى الولادة وفيها يتسع عنق الرحم ليصل قُطره لحوالي 10 سم.
المرحلة الثانية وهي مرحلة دفع الجنين إلى قناة الولادة (المهبل) وتعتبر هي مرحلة الولادة الفعلية وتبدأ من بعد انفتاح عنق الرحم إلى خروج الجنين وولادته.
المرحلة الثالثة وهي مرحلة خروج المشيمة والأغشية الملتصقة بها بعد ولادة الجنين.
سنتحدث في هذا الموضوع عن:
المرحلة الأولى (الاستعداد للولادة)
تلك المرحلة هي الأطول في المدة وتتكون من 3 فترات:
- فترة الولادة المبكرة: من بداية الولادة حتى يتسع عنق الرحم إلى 3 سم.
- فترة الولادة الفعّالة: وفيها يتم اتساع عنق الرحم من 3 سم إلى 7 سم.
- الفترة الانتقالية: وهي الفترة الوسطي ما بين المرحلة الأولى (الاستعداد للولادة) والمرحلة الثانية (ولادة الطفل) وفيها ينفتح عنق الرحم إلى آخره ليكون اتساعه تقريباً 10 سم.
لكل مرحلة التغيرات الجسدية والنفسية الخاصة بها. عليكِ أن تفكري في عملية الولادة وكأنها مغامرة مشوّقة مع إرشادات مهمة.
خلال فترة الحمل يكون عُنق الرحم مغلقاً بسدادة مخاطية تمنع العدوى والالتهابات، ويعتبر عنق الرحم طويلاً وصلباً ويمنح رحمك قاعدة قوية.
لكن في هذه الفترة (فترة الولادة المبكرة)؛ يحتاج عنق الرحم إلى أن يلين ويتسع لكي يتمكن من ولادة طفلك، فيها ينفتح عنق الرحم ويتسع لـ 3 سم وتشعرين بانقباضات الرحم.
وإليكِ وصف تفصيلي يوضح كيف سيكون شعورك بالانقباضات في تلك الفترة:
- في البداية تكون الانقباضات خفيفة وغير منتظمة إلى حد ما وتتزايد تدريجياً وتشبه تقلصات الدورة الشهرية أو تأتى كألم طفيف في أسفل الظهر والبطن أو تشعرين بضغط في منطقة الحوض.
- تستمر كل واحدة من هذه الانقباضات من 30 إلى 45 ثانية.
- وتعطيكِ فرصة من 5 دقائق إلى 30 دقيقة راحة بين تلك الانقباضات.
فترة الولادة المبكرة قد تستمر من 8 إلى 12 ساعة.
- راقبي هذه الانقباضات عندما يتزايد عددها أكثر. وتقترب الانقباضات من بعضها. أو يستمر وقت الانقباض فترة أطول. عندها تكونين أقرب للولادة.
- في هذه الفترة كل ما عليكِ فعله هو محاولة الاسترخاء وحاولي ألا تهدري طاقتك، وليس من الضروري الذهاب إلى المستشفى. تناولي بعض الوجبات الخفيفة واشربي كثيراً من الماء.
- إذا كنتِ في المساء فإنها فرصتك لمحاولة أخذ قسطاً من النوم وإذا لم تستطيعي النوم يمكنك القيام ببعض الأعمال البسيطة كتحضير حقيبتك وحقيبة طفلك واعداد بعض الوجبات للغد.
من الممكن أن ينفجر الكيس السائل الأمنيوسي والمشهور بإسم (كيس الماء) والذي يمكن أن يحدث في أي وقت خلال الفترة المبكرة في الحمل وعندها عليكِ مراقبة لون ورائحة الماء وتوقيت هذا الانفجار.
حان الوقت بالنسبة لك للتوجه إلى مستشفى أو مركز الولادة في هذه المرحلة، وفيها يتسع عنق الرحم من 3 سم إلى 7 سم.
- تكون وقتها الانقباضات أقوى وتستمر لفترة أطول تقريباً من 45 إلى 60 ثانية.
- وتكون الانقباضات متتابعة بشكل أكبر وفترات الراحة بين الانقباضات أقل من 3 إلى 5 دقائق.
عادةً ما تستغرق فترة الولادة الفعالة ما بين 3 إلى 5 ساعات، وفقط عندها يكون الوقت الأمثل لكي تذهبي إلى المستشفى.
- من الممكن ان تأخذي حماماً دافئاً قبل الذهاب للمستشفى. وننصحك بمحاولة الحفاظ على هدوءك.
- ويمكنك أن تمارسي تمارين تنظيم التنفس وبعض تمارين الاسترخاء بين الانقباضات، مع تغيير وضعيتك باستمرار.
- واستمري في شرب المياه والذهاب للتبول بشكل دوري.
نصائح للشخص الداعم للأم أثناء الولادة في هذا الوقت
(قد يكون زوجك أو أمك أو صديقتك المقربة)
- إعطاء الأم الإهتمام الكامل بها.
- تدليك بطنها وأسفل الظهر
- عرض لها الطمأنينة والتشجيع اللفظي
- مساعدتها لكي تكون مرتاحة من خلال وضع الوسائد، والحصول على المياه، ومساعدتها على الحركة
- تشتيت انتباهها للألم وإشغالها بأشياء اخرى مثل الموسيقى وقراءة كتاب، أو لعب لعبة بسيطة معها.
- طمأنتها وإخبارها بأن لا يوجد خطر عليها.
هي الفترة التي تتحركين فيها من المرحلة الأولى وهي مرحلة الاستعداد للولادة إلى المرحلة الثانية وهي مرحلة الولادة الفعلية ويتسع خلالها عنق الرحم من 8 سم إلى 10 سم تقريباً.
- وتكون الانقباضات خلالها طويلة وقوية ومكثفة، ويمكن أن تتداخل فتكون فترة الانقباضات فيها من 60 إلى 90 ثانية.
- وتستمر الانقباضات فيها فتكون فترة الراحة بين الانقباضات من 30 ثانية إلى دقيقتين فقط.
هذه هي أصعب فترة ولكنها أيضاً أقصرهم في المدة حيث تستمر هذه الفترة ما بين 30 دقيقة إلى ساعتين.
في نهاية هذه المرحلة قد تتأوهين أو تصرخين أو تشعرين بفقدان الصبر، ربما تشعرين بالرجفة أو الهبات الحرارية، أو الغثيان، أو القيء وقد لا تشعرين بأي شيء من هذا.
نصائح للشخص الداعم للأم أثناء الولادة في هذا الوقت
(قد يكون زوجك أو أمك أو صديقتك المقربة)
- التشجيع اللفظي للأم ومساعدتها على تغيير وضعيتها.
- تشجيع الأم على الاسترخاء بين الانقباضات.
- مساعدتها على التنفس بشكل منتظم.
لا يجب أن تشعر الأم بوجود أي شيء خاطئ أو خطر إذا بدت الأم منزعجة وغاضبة لأنه أمر طبيعي جدا في هذه الفترة.
منتجات تهمك
فرشاة أسنان أطفال بندولين ×2 قطعتين – ألون متعددة
49 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بالطفل طقم 13 قطعة – لبني
370 جنية
اشتري الأن
بافتة سكارف 3 طبقات ومشمع للأطفال – أصفر منقوش أشكال
69 جنية
اشتري الأن
مفرش تغيير الحفاضات من شيكو – زيتي
239 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من شيكو – لبني×أبيض
165 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بالطفل من شيكو طقم 5 قطع – لبني
144 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من شيكو – بينك×أبيض
165 جنية
اشتري الأن
أعواد قطن لتنظيف الأذن للأطفال من لافروتا - 40 عود
75 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بالطفل من شيكو طقم 4 قطع – بينك
109 جنية
اشتري الأن
بافتة سكارف 3 طبقات ومشمع للأطفال – ألوان متعددة
59 جنية
اشتري الأن
كمادات فريش كيدو للأطفال - 4 قطع
39 جنية
اشتري الأن
كولون أطفال بفيونكة خريفي – رمادي
149 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع بجيب للأطفال من لافروتا شكل الفراولة – أحمر منقوش
150 جنية
اشتري الأن
بافتة سكارف 3 طبقات ومشمع للأطفال – أبيض منقوش أشكال
69 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بالطفل طقم 10 قطع من فيش – بينك
240 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بأظافر الطفل من لافروتا طقم 3 قطع – لبني
129 جنية
اشتري الأن
فرشاة أسنان أطفال بندولين – أحمر×أبيض
33 جنية
اشتري الأن
بافتة أطفال ورقية للإستعمال اليومي 10 قطع – أبيض منقوش
99 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من جريس - الجهاز + 3 غيارات للشفط
299 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من لاكي – أخضر
50 جنية
اشتري الأن
بافتة سيليكون بجيب منفصل للأطفال – لبني
69 جنية
اشتري الأن
لاكي بيبي فرشاة لثة سيليكون للأطفال
40 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من لافروتا – بينك
125 جنية
اشتري الأن
كولون أطفال سادة شتوي مبطن – أبيض
199 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من سفاري – لبني شكل دولفين
98 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من سفاري – أخضر شكل دولفين
98 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع بجيب مضادة للماء للأطفال – بينك×أزرق شكل دب
60 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع بجيب مضادة للماء للأطفال – أزرق×أحمر شكل دب
60 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من سفاري – أخضر
95 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من سفاري – أصفر
95 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من سفاري – بينك
95 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع بجيب مضادة للماء للأطفال – أصفر×بني منقوش
60 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من سفاري – لبني
95 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع بجيب مضادة للماء للأطفال – برتقالي×أبيض منقوش
60 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع بجيب مضادة للماء للأطفال – لبني منقوش
60 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع بجيب سيليكون قابلة للطي للأطفال – أزرق×أصفر
90 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع بجيب سيليكون قابلة للطي للأطفال – برتقالي×تركواز
90 جنية
اشتري الأن
أعواد قطن لتنظيف الأذن للأطفال من ترو - 100 عود
65 جنية
اشتري الأن
أعواد قطن لتنظيف الأذن للأطفال من ترو - 60 عود
75 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع مضادة للماء للأطفال – أصفر منقوش
60 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع بجيب مضادة للماء للأطفال – أحمر×أبيض منقوش
60 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع مضادة للماء للأطفال – بينك×موف
60 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر ترو للأطفال – بينك
190 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع مضادة للماء للأطفال – أخضر منقوش
60 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع مضادة للماء للأطفال – أبيض منقوش
60 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من ترو جولد – أزرق غامق منقوش
295 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من ترو جولد – أبيض منقوش
295 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال بيد مطاطية من ترو – بينك
135 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من ترو جولد – بينك منقوش
295 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع مضادة للماء للأطفال – بينك×أحمر منقوش
60 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع مضادة للماء للأطفال – أزرق منقوش
60 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع مضادة للماء للأطفال – بينك×أصفر منقوش
60 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع مضادة للماء للأطفال – أزرق×بني منقوش
60 جنية
اشتري الأن
بافتة سيليكون بجيب منفصل للأطفال – أخضر
80 جنية
اشتري الأن
بافتة سيليكون بجيب منفصل للأطفال – أصفر
80 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع بجيب سيليكون منفصل للأطفال من لافروتا – أحمر×أصفر منقوش
150 جنية
اشتري الأن
فوط قشط للأطفال طقم 8 قطع من جربر – ألوان متعددة
100 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من لاكي – تركواز
50 جنية
اشتري الأن
بافتة بلاستيك بجيب للأطفال من كانبول بيبي – بينك
205 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من كانبول بيبي – أبيض
250 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من كانبول بيبي – أبيض منقوش
395 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من كانبول بيبي – لبني منقوش
395 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من كانبول بيبي – أبيض
325 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من بابلز – أزرق
100 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من كانبول بيبي – بينك
325 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من كانبول بيبي – أبيض
225 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من سفاري – بينك
135 جنية
اشتري الأن
كاب أطفال قماش للخروج – لبني مخطط
55 جنية
اشتري الأن
بافتة كت مشمع مضادة للماء للأطفال من كانبول بيبي – لبني
290 جنية
اشتري الأن
معجون أسنان بندولين للأطفال خالي من الفلورايد بطعم التفاح- 75 مل
60 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف كهربائي 5 مستويات للأطفال – تركواز
380 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف كهربائي 5 مستويات للأطفال – أصفر
340 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف كهربائي 5 مستويات للأطفال – لبني
380 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من ترو – بينك
129 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من فيش – لبني
60 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من فيش – بينك
65 جنية
اشتري الأن
طقم تسنين للأطفال من ترو – لبني
450 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من لاكي – لبني
60 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من بابلز – بينك
99 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من بابي – أصفر
80 جنية
اشتري الأن
كمادات بندولين للأطفال - 4 كمادات
68 جنية
اشتري الأن
كاب أطفال قماش للخروج – بينك مخطط
39 جنية
اشتري الأن
بافتة كت مشمع مضادة للماء للأطفال من كانبول بيبي – أحمر
270 جنية
اشتري الأن
كاب أطفال قماش للخروج – لبني مخطط×أصفر
44 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من لاكي – أصفر
50 جنية
اشتري الأن
كاب أطفال قماش للخروج – بينك مخطط×أصفر
44 جنية
اشتري الأن
فرشاة أسنان أطفال بندولين – أصفر×أبيض
40 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من لاكي – بينك
60 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع بجيب للأطفال من لافروتا – لبني منقوش
150 جنية
اشتري الأن
معجون أسنان بندولين للأطفال خالي من الفلورايد بطعم الفراولة - 75 مل
60 جنية
اشتري الأن
معجون أسنان بندولين للأطفال خالي من الفلورايد بطعم الموز - 75 مل
60 جنية
اشتري الأن
بافتة بلاستيك بجيب للأطفال من كانبول بيبي – أصفر
235 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من لاكي – لبني
50 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بالطفل من ترو طقم 8 قطع – بينك
425 جنية
اشتري الأن
بافتة سيليكون بجيب للأطفال من سفاري – لبني
195 جنية
اشتري الأن
بافتة سيليكون بجيب للأطفال من ترو – بينك×أصفر
235 جنية
اشتري الأن
بافتة سيليكون بجيب للأطفال من ترو – أزرق×بينك
235 جنية
اشتري الأن
بافتة سيليكون بجيب للأطفال من سفاري – بينك
195 جنية
اشتري الأن
قبعة أطفال للخروج لحديثي الولادة – بينك
55 جنية
اشتري الأن
طاقية بيبي قطن من لافروتا – لبني أشكال
60 جنية
اشتري الأن
كاب أطفال قماش للخروج – أحمر مخطط×أصفر
44 جنية
اشتري الأن
شراب الزحف واقي ركبة الطفل من بيبيتو – رمادي
45 جنية
اشتري الأن
فرشاة لثة سيليكون للأطفال من فيش
45 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من ابل بير – لبني
45 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من بوب تون – لبني
40 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من بوب تون – بينك
35 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بأظافر الطفل من شيكو طقم 3 قطع – بينك
130 جنية
اشتري الأن
مفرش تغيير الحفاضات من شيكو – نبيتي
240 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر ترو بعدسة للأطفال – بينك
180 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر ترو للأطفال – لبني
190 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بالطفل طقم 13 قطعة – بينك
370 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من لاكي – أزرق
50 جنية
اشتري الأن
غيارات شفاط أنف الأطفال من جريس - 10 غيارات شفط
200 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف ترو للأطفال بصمام مضاد للإرتجاع – بينك
170 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف ترو للأطفال بصمام مضاد للإرتجاع – لبني
170 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من كانبول بيبي – لبني
325 جنية
اشتري الأن
مفرش تغيير الحفاضات من شيكو – رمادي
240 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بالطفل طقم 10 قطع من فيش – لبني
240 جنية
اشتري الأن
طاقية بيبي قطن من لافروتا – بينك أشكال
60 جنية
اشتري الأن
شراب الزحف واقي ركبة الطفل من بيبيتو – أصفر×أخضر
45 جنية
اشتري الأن
شراب الزحف واقي ركبة الطفل من بيبيتو – بينك
45 جنية
اشتري الأن
أعواد القطن لتنظيف الأذن للأطفال من لافروتا - 200 عود
85 جنية
اشتري الأن
أعواد قطن لتنظيف الأذن للأطفال من لافروتا - 100 عود
60 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من بابي – بينك
50 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من سمارت بيبي – لبني
70 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من بابي – لبني
50 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من لاكي – أصفر
40 جنية
اشتري الأن
مفرش تغيير الحفاضات من شيكو – أزرق بترولي
240 جنية
اشتري الأن
فرشاة لثة سيليكون للأطفال من لافروتا
85 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بأظافر الطفل من ترو طقم 3 قطع – بينك
143 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط الشعر النايلون للأطفال من شيكو
530 جنية
اشتري الأن
مقالات متعلقه
الطلق الكاذب والحقيقي وكيف تعرفين الفرق
189,658
22-05-2021
علامات قرب موعد الولادة ونصائح مفيدة لهذا الوقت
180,219
22-05-2021
الولادة الطبيعية: فوائد عديدة وعيب وحيد
148,123
22-05-2021
جميع المميزات والعيوب للولادة القيصرية التي لن يخب
52,306
22-05-2021
الولادة المبكرة: تعرفي على جميع الأعراض والعلامات
140,740
22-05-2021
تعلمي نصائح التصرف السليم في حالة الولادة الطارئة
81,342
22-05-2021
عن آلام الولادة: ماذا قالوا عنها؟ وكيف وصفوها؟
61,544
22-05-2021
4 تمارين رياضية تسهّل عملية الولادة
87,900
22-05-2021
استعدي بهذه الطرق الفعالة لتسهيل الولادة الطبيعية
51,124
22-05-2021
المرحلة الثانية من مراحل الولادة الطبيعية: مرحلة خ
21,609
22-05-2021
المرحلة الثالثة من مراحل الولادة الطبيعية: مرحلة ن
28,619
22-05-2021
مراحل الولادة الطبيعية كاملة بالتفصيل: استعدي لها
26,924
22-05-2021
احتياجات مولودك الجديد مع سانوسان
35,438
22-05-2021
هل تؤثر الولادة القيصرية على الرضاعة الطبيعية
14,317
22-05-2021