إن ولادة طفلك هي تجربة خاصة ومنفردة بذاتها فلا يوجد ولادتين متماثلتين في كل شيء، فتختلف الولادة من امرأة لأخرى كما تختلف تجربة ولادة الطفل الأوّل عن الثاني والثالث لنفس الأم. لذلك لا أحد يستطيع توقع كيف ستكون ولادتك وكم تستغرق؟!
لكن بشكل عام، تتكوّن عملية الولادة من 3 مراحل:
المرحلة الأولى هي مرحلة الاستعداد إلى الولادة وفيها يتسع عنق الرحم ليصل قُطره لحوالي 10 سم.
المرحلة الثانية وهي مرحلة دفع الجنين إلى قناة الولادة (المهبل) وتعتبر هي مرحلة الولادة الفعلية وتبدأ من بعد انفتاح عنق الرحم إلى خروج الجنين وولادته.
المرحلة الثالثة وهي مرحلة خروج المشيمة والأغشية الملتصقة بها بعد ولادة الجنين.
سنتحدث في هذا الموضوع عن:
المرحلة الأولى (الاستعداد للولادة)
تلك المرحلة هي الأطول في المدة وتتكون من 3 فترات:
- فترة الولادة المبكرة: من بداية الولادة حتى يتسع عنق الرحم إلى 3 سم.
- فترة الولادة الفعّالة: وفيها يتم اتساع عنق الرحم من 3 سم إلى 7 سم.
- الفترة الانتقالية: وهي الفترة الوسطي ما بين المرحلة الأولى (الاستعداد للولادة) والمرحلة الثانية (ولادة الطفل) وفيها ينفتح عنق الرحم إلى آخره ليكون اتساعه تقريباً 10 سم.
لكل مرحلة التغيرات الجسدية والنفسية الخاصة بها. عليكِ أن تفكري في عملية الولادة وكأنها مغامرة مشوّقة مع إرشادات مهمة.
خلال فترة الحمل يكون عُنق الرحم مغلقاً بسدادة مخاطية تمنع العدوى والالتهابات، ويعتبر عنق الرحم طويلاً وصلباً ويمنح رحمك قاعدة قوية.
لكن في هذه الفترة (فترة الولادة المبكرة)؛ يحتاج عنق الرحم إلى أن يلين ويتسع لكي يتمكن من ولادة طفلك، فيها ينفتح عنق الرحم ويتسع لـ 3 سم وتشعرين بانقباضات الرحم.
وإليكِ وصف تفصيلي يوضح كيف سيكون شعورك بالانقباضات في تلك الفترة:
- في البداية تكون الانقباضات خفيفة وغير منتظمة إلى حد ما وتتزايد تدريجياً وتشبه تقلصات الدورة الشهرية أو تأتى كألم طفيف في أسفل الظهر والبطن أو تشعرين بضغط في منطقة الحوض.
- تستمر كل واحدة من هذه الانقباضات من 30 إلى 45 ثانية.
- وتعطيكِ فرصة من 5 دقائق إلى 30 دقيقة راحة بين تلك الانقباضات.
فترة الولادة المبكرة قد تستمر من 8 إلى 12 ساعة.
- راقبي هذه الانقباضات عندما يتزايد عددها أكثر. وتقترب الانقباضات من بعضها. أو يستمر وقت الانقباض فترة أطول. عندها تكونين أقرب للولادة.
- في هذه الفترة كل ما عليكِ فعله هو محاولة الاسترخاء وحاولي ألا تهدري طاقتك، وليس من الضروري الذهاب إلى المستشفى. تناولي بعض الوجبات الخفيفة واشربي كثيراً من الماء.
- إذا كنتِ في المساء فإنها فرصتك لمحاولة أخذ قسطاً من النوم وإذا لم تستطيعي النوم يمكنك القيام ببعض الأعمال البسيطة كتحضير حقيبتك وحقيبة طفلك واعداد بعض الوجبات للغد.
من الممكن أن ينفجر الكيس السائل الأمنيوسي والمشهور بإسم (كيس الماء) والذي يمكن أن يحدث في أي وقت خلال الفترة المبكرة في الحمل وعندها عليكِ مراقبة لون ورائحة الماء وتوقيت هذا الانفجار.
حان الوقت بالنسبة لك للتوجه إلى مستشفى أو مركز الولادة في هذه المرحلة، وفيها يتسع عنق الرحم من 3 سم إلى 7 سم.
- تكون وقتها الانقباضات أقوى وتستمر لفترة أطول تقريباً من 45 إلى 60 ثانية.
- وتكون الانقباضات متتابعة بشكل أكبر وفترات الراحة بين الانقباضات أقل من 3 إلى 5 دقائق.
عادةً ما تستغرق فترة الولادة الفعالة ما بين 3 إلى 5 ساعات، وفقط عندها يكون الوقت الأمثل لكي تذهبي إلى المستشفى.
- من الممكن ان تأخذي حماماً دافئاً قبل الذهاب للمستشفى. وننصحك بمحاولة الحفاظ على هدوءك.
- ويمكنك أن تمارسي تمارين تنظيم التنفس وبعض تمارين الاسترخاء بين الانقباضات، مع تغيير وضعيتك باستمرار.
- واستمري في شرب المياه والذهاب للتبول بشكل دوري.
نصائح للشخص الداعم للأم أثناء الولادة في هذا الوقت
(قد يكون زوجك أو أمك أو صديقتك المقربة)
- إعطاء الأم الإهتمام الكامل بها.
- تدليك بطنها وأسفل الظهر
- عرض لها الطمأنينة والتشجيع اللفظي
- مساعدتها لكي تكون مرتاحة من خلال وضع الوسائد، والحصول على المياه، ومساعدتها على الحركة
- تشتيت انتباهها للألم وإشغالها بأشياء اخرى مثل الموسيقى وقراءة كتاب، أو لعب لعبة بسيطة معها.
- طمأنتها وإخبارها بأن لا يوجد خطر عليها.
هي الفترة التي تتحركين فيها من المرحلة الأولى وهي مرحلة الاستعداد للولادة إلى المرحلة الثانية وهي مرحلة الولادة الفعلية ويتسع خلالها عنق الرحم من 8 سم إلى 10 سم تقريباً.
- وتكون الانقباضات خلالها طويلة وقوية ومكثفة، ويمكن أن تتداخل فتكون فترة الانقباضات فيها من 60 إلى 90 ثانية.
- وتستمر الانقباضات فيها فتكون فترة الراحة بين الانقباضات من 30 ثانية إلى دقيقتين فقط.
هذه هي أصعب فترة ولكنها أيضاً أقصرهم في المدة حيث تستمر هذه الفترة ما بين 30 دقيقة إلى ساعتين.
في نهاية هذه المرحلة قد تتأوهين أو تصرخين أو تشعرين بفقدان الصبر، ربما تشعرين بالرجفة أو الهبات الحرارية، أو الغثيان، أو القيء وقد لا تشعرين بأي شيء من هذا.
نصائح للشخص الداعم للأم أثناء الولادة في هذا الوقت
(قد يكون زوجك أو أمك أو صديقتك المقربة)
- التشجيع اللفظي للأم ومساعدتها على تغيير وضعيتها.
- تشجيع الأم على الاسترخاء بين الانقباضات.
- مساعدتها على التنفس بشكل منتظم.
لا يجب أن تشعر الأم بوجود أي شيء خاطئ أو خطر إذا بدت الأم منزعجة وغاضبة لأنه أمر طبيعي جدا في هذه الفترة.
منتجات تهمك
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – أزرق منقوش
699 جنية
اشتري الأن
مفرش تغيير الحفاضات من شيكو – زيتي
180 جنية
اشتري الأن
مفرش تغيير الحفاضات من ميني فايبس – أسود
249 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بالطفل طقم 13 قطعة – بينك
370 جنية
اشتري الأن
شنطة مستلزمات البيبي قطيفة ميكي ماوس – أحمر
199 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – بينك
699 جنية
اشتري الأن
بورت فرو للأطفال من ميني فايبس – أخضر
139 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من سفاري – بينك
129 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الخامس لمستلزمات البيبي – رمادي فاتح
849 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من سفاري – لبني×أبيض
165 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من سفاري – لبني
135 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر أطفال بإطار سيليكون من ترو – أشكال
55 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الخامس لمستلزمات البيبي – كحلي يونيكورن
849 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بأظافر الطفل من كانبول طقم 3 قطع – أبيض
239 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – أسود
699 جنية
اشتري الأن
جوانتي قطن فيونكة للأطفال – تركواز
20 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بأظافر الطفل من ترو طقم 3 قطع – لبني
165 جنية
اشتري الأن
مفرش تغيير الحفاضات من شيكو – نبيتي
179 جنية
اشتري الأن
وصلة سالوبيت قطن للأطفال بكباسين – بينك
25 جنية
اشتري الأن
جوانتي قطن فيونكة للأطفال – سيمون
20 جنية
اشتري الأن
وصلة سالوبيت قطن للأطفال بكباسين – أبيض
25 جنية
اشتري الأن
جوانتي قطن فيونكة للأطفال – أصفر
20 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من ترو – لبني
124 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – أزرق يونيكورن
699 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بأظافر الطفل من شيكو طقم 3 قطع – لبني
140 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من لاكي – أزرق
49 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الخامس لمستلزمات البيبي – رمادي يونيكورن
849 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بالطفل طقم 13 قطعة – لبني
370 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من لاكي – تركواز
49 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الخامس لمستلزمات البيبي – أسود يونيكورن
849 جنية
اشتري الأن
غيارات شفاط أنف الأطفال من جريس - 10 غيارات شفط
199 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – بينك يونيكورن
699 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – سيمون×رمادي
699 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – أسود×رمادي
699 جنية
اشتري الأن
صندل أطفال مطاطي شكل الدب – أصفر
99 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من بيبي أكتيف – لبني
65 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بأظافر الطفل من لافروتا طقم 3 قطع – لبني
99 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف ترو للأطفال بصمام مضاد للإرتجاع – بينك
170 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من بابي – أخضر
44 جنية
اشتري الأن
طاقية بيبي صوف كروشيه – أسود×أحمر
44 جنية
اشتري الأن
سالوبيت كم شتوي من جونيور – أبيض×رمادي
210 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من بيبيتو – أصفر
50 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من ترو – لبني
175 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الخامس لمستلزمات البيبي – أزرق يونيكورن
849 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – رمادي منقوش
699 جنية
اشتري الأن
مفرش تغيير الحفاضات من ميني فايبس – رمادي
265 جنية
اشتري الأن
شوز أطفال سوفت بفيونكة وشريط لاصق – بيج فاتح
215 جنية
اشتري الأن
مفرش تغيير الحفاضات من ميني فايبس – نبيتي
265 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بأظافر الطفل من ترو طقم 3 قطع – تركواز
175 جنية
اشتري الأن
طقم 3 قطع للعناية بأظافر الطفل من لاكي بيبي – بينك
85 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – كحلي مشجر
699 جنية
اشتري الأن
مفرش تغيير الحفاضات من ميني فايبس – كحلي مشجر
275 جنية
اشتري الأن
فرشاة أسنان أطفال بندولين – أحمر×أبيض
30 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – موف×رمادي مخطط
699 جنية
اشتري الأن
مفرش تغيير الحفاضات من ميني فايبس – أزرق بترولي
265 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من بيبي أكتيف – بينك
65 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر ترو بعدسة للأطفال – بينك
180 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من جريس - الجهاز + 3 غيارات للشفط
300 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – كحلي
699 جنية
اشتري الأن
كحول كوردو سبراي للسرة للأطفال - 60 مل
55 جنية
اشتري الأن
كاب أطفال قماش للخروج – بينك×أصفر كاروه
44 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف ترو للأطفال بصمام مضاد للإرتجاع – لبني
170 جنية
اشتري الأن
بافتة بجيب سيليكون للأطفال من لافروتا – أخضر
140 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من ترو – بينك
175 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بالطفل من شيكو طقم 5 قطع – لبني
149 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بالطفل من شيكو طقم 5 قطع – بينك
149 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر ترو بعدسة للأطفال – تركواز
180 جنية
اشتري الأن
اندر بيبي جونيور – أصفر مطبوع أشكال
28 جنية
اشتري الأن
معجون أسنان بندولين للأطفال خالي من الفلورايد بطعم الفراولة - 75 مل
45 جنية
اشتري الأن
طقم 3 قطع للعناية بأظافر الطفل من لاكي بيبي – لبني
85 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بالطفل طقم 10 قطع من فيش – بينك
240 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بالطفل طقم 10 قطع من فيش – لبني
240 جنية
اشتري الأن
طاقية بيبي قطن من لافروتا – بينك أشكال
45 جنية
اشتري الأن
فرشاة لثة سيليكون للأطفال من فيش
45 جنية
اشتري الأن
شراب الزحف واقي ركبة الطفل من بيبيتو – أحمر
40 جنية
اشتري الأن
توكة شيفون للأطفال بفيونكة – موف
19 جنية
اشتري الأن
جوانتي قطن فيونكة للأطفال – لبني
15 جنية
اشتري الأن
توكة شيفون للأطفال بفيونكة – سيمون
19 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من بابلز – أزرق
95 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من بابلز – بينك
95 جنية
اشتري الأن
أعواد قطن لتنظيف الأذن للأطفال - 200 عود
40 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من ابل بير – لبني
35 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من ابل بير – بينك
35 جنية
اشتري الأن
شراب الزحف واقي ركبة الطفل من بيبيتو – أصفر×أخضر
40 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من لاكي – بينك
49 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من لاكي – أصفر
40 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من لاكي – لبني
39 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من لاكي – بينك
39 جنية
اشتري الأن
بافتة مشمع برباط للأطفال من لافروتا – أصفر
80 جنية
اشتري الأن
طقم جوانتي قطن ولكلوك للأطفال من لافروتا – لبني
80 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من لاكي – لبني
50 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من بابي – بينك
80 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال لاكي – لبني
40 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من بوب تون – لبني
33 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من بابي – لبني
80 جنية
اشتري الأن
فرشاة لثة سيليكون للأطفال من سمارت بيبي
55 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من سمارت بيبي – لبني
70 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من سمارت بيبي – بينك
59 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من بيبي أكتيف – أصفر
24 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من لاكي – أخضر
25 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من بيبي أكتيف – لبني
35 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال لاكي – بينك
40 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من لاكي – أصفر
40 جنية
اشتري الأن
مفرش تغيير الحفاضات من شيكو – أزرق بترولي
180 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من بابي – أصفر
44 جنية
اشتري الأن
قصافة أظافر للأطفال من بابي – بينك
69 جنية
اشتري الأن
فرشاة لثة سيليكون للأطفال من لافروتا
82 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بأظافر الطفل من شيكو طقم 3 قطع – بينك
140 جنية
اشتري الأن
فوط قشط للأطفال طقم 5 قطع – ألوان متعددة
90 جنية
اشتري الأن
مجموعة العناية بأظافر الطفل من ترو طقم 3 قطع – بينك
190 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال بيبيتو – برتقالي
39 جنية
اشتري الأن
طقم فرشاة ومشط لشعر الأطفال من فيش – بينك
39 جنية
اشتري الأن
شنطة مستلزمات البيبي قطيفة ميكي ماوس – فوشيا
199 جنية
اشتري الأن
شنطة مستلزمات البيبي قطيفة ميكي ماوس – كحلي
215 جنية
اشتري الأن
اندر بيبي جونيور قطعتين – أبيض مطبوع أشكال
38 جنية
اشتري الأن
اندر بيبي جونيور – تركواز مطبوع
28 جنية
اشتري الأن
كمادات بندولين للأطفال - 4 كمادات
44 جنية
اشتري الأن
شفاط أنف للأطفال من ترو – بينك
145 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – أبيض×رمادي مخطط
699 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – كحلي منقط
699 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – أسود منقط
699 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الخامس لمستلزمات البيبي – تركواز×رمادي مخطط
849 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – أحمر×رمادي مخطط
699 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – سيمون×رمادي مخطط
699 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – أصفر×رمادي مخطط
699 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الخامس لمستلزمات البيبي – سيمون×رمادي
849 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الخامس لمستلزمات البيبي – أبيض×رمادي مخطط
849 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – ميكي أسود×أحمر
699 جنية
اشتري الأن
شنطة ليكوين الجيل الرابع لمستلزمات البيبي – رمادي فاتح
699 جنية
اشتري الأن
مقالات متعلقه
الطلق الكاذب والحقيقي وكيف تعرفين الفرق
168,333
22-05-2021
علامات قرب موعد الولادة ونصائح مفيدة لهذا الوقت
158,063
22-05-2021
الولادة الطبيعية: فوائد عديدة وعيب وحيد
133,549
22-05-2021
جميع المميزات والعيوب للولادة القيصرية التي لن يخب
46,679
22-05-2021
الولادة المبكرة: تعرفي على جميع الأعراض والعلامات
125,588
22-05-2021
تعلمي نصائح التصرف السليم في حالة الولادة الطارئة
69,655
22-05-2021
عن آلام الولادة: ماذا قالوا عنها؟ وكيف وصفوها؟
54,473
22-05-2021
4 تمارين رياضية تسهّل عملية الولادة
76,705
22-05-2021
استعدي بهذه الطرق الفعالة لتسهيل الولادة الطبيعية
43,818
22-05-2021
المرحلة الثانية من مراحل الولادة الطبيعية: مرحلة خ
19,015
22-05-2021
المرحلة الثالثة من مراحل الولادة الطبيعية: مرحلة ن
24,131
22-05-2021
مراحل الولادة الطبيعية كاملة بالتفصيل: استعدي لها
22,900
22-05-2021
احتياجات مولودك الجديد مع سانوسان
30,793
22-05-2021
هل تؤثر الولادة القيصرية على الرضاعة الطبيعية
11,671
22-05-2021