قد يدفعك التعب وقلة النوم الناتجان عن استيقاظك ليلاً للعناية برضيعك وإرضاعه الرضاعة الليلية؛ للبحث عن حلول فعالة تُنهي هذه الليالي الطويلة المُجهدة. أعرف أنك بالتأكيد تشتاقين للنوم لساعات طويلة متواصلة وأنك تتسائلين "إلى متى سيظل الرضيع يستيقظ ليلاً؟" ولربما تكوني ذهبتِ لأبعد من هذا وبدأتِ تفكرين بجدية في الفطام الليلي، ولكن هل هذا هو الحل الوحيد المناسب لكِ ولرضيعك مثلما يناسب بعض الأمهات ورضعهم، أم يمكنك إيجاد حلول أخرى تناسبك وتناسب رضيعك؟
فدعيني أخبرك أن التسلح بالمعرفة الكافية لنقاط مثل: لماذا يستيقظ الرضيع ليلاً؟ ورغبته في الرضاعة الليلية؛ ستساعدك على إتخاذ قرار واعيً يفيدك ويفيد رضيعك.
لماذا يستيقظ الرضيع ليلاً؟
يُعد استيقاظ الرضيع ليلاً من النوم أمراً طبيعياً جداً وحاجة بيولوجية، فنوم الرضيع يختلف عن نومنا نحن البالغين، فيستيقظ الرضيع ليلاً لتلبية احتياجاته التي تساعده على النمو والنماء كما ينبغي له.
ويُتوقع أن يستيقظ الرضيع حديث الولادة كل ساعتين أو أقل طلباً للرضاعة الليلية فهو يحتاج لمضاعفة وزنه في الأربعة أشهر الأولى، كما أننا يجب ألا ننسى أن لبن الأم يُهضم سريعاً مما يجعل الرضيع يجوع سريعاً فيستيقظ طلباً للرضاعة على فترات قصيرة.
وكلما يكبر الرضيع كلما تقل المرات التي يستيقظ بها ليلاً طلباً للرضاعة؛ فتصل عدد المرات التي يستيقظ بها الرضيع ليلاً بعد بلوغه أربعة أو ستة أشهر إلى ثلاث مرات أو مرتين .
وقد يستيقظ الرضيع ليلاً لعدة أسباب غير الجوع مثل:
١.العطش
٢.شعوره بالوحدة.
٣.حاجته للأمان و حضن والدته للاطمئنان.
كما يذكر الخبراء أن استيقاظ الرضيع ليلاً يُعد وسيلة وقائية تحميه من انقطاع النفًس النومي، فالرضع اللذين ينامون نوم عميق لوقت طويل لا يقدرون على الاستيقاظ ليلاً بسهولة في حالة حدوث انقطاع النفس النومي والذي يُعد خطرا على حياتهم.
وقد بينت أيضاً رابطة la leche (رابطة الرضاعة الدولية) أن الرضيع الذي ينام نوماً عميقاً، ولا يستيقظ عادة ليلاً يكون أكثر عرضة لمتلازمة موت الرضيع الفجائي.
يُمكننا أن نقول أن استيقاظ الرضيع ليلاً يُنقذ حياته ويقلل من خطر الوفاة.
الرضاعة الليلية
تُعد الرضاعة الطبيعية مُهدئ طبيعي للرضيع وتساعده على النوم بسهولة، فعادة ما نلاحظ أن الرضيع ينام وهو يرضع من أمه بعد أن يحس بالشبع والامتلاء؛ فهكذا يرتبط لديه النوم بالرضاعة.
فنجد أن أغلب الرضع عادة يرضعون حتى يناموا، لذا إذا استيقظ الرضيع ليلاً فهو يبحث عن نفس الظروف التي ساعدته على النوم أول مرة فيطلب الرضاعة لينام من جديد.
وتختلف الأراء حول إذا كان هذا أمر جيد، أو أنه هكذا يكتسب عادة سيئة فهو لن يستطيع أن ينام مستقلاً كما يقول المتخصصون في النوم، بينما يؤكد متخصصو الرضاعة الطبيعية أن هذا أمر طبيعي جدا لعدة أسباب:
أولاً: يحتوي لبن الأم على هرمونات محفزة للنوم، وأحماض أمينية ونوكليوتيدات بتركيزات أعلى أثناء الليل تساعد الرضيع على ظبط ساعته البيولوجية.
ثانياً: يحتوي لبن الأم أيضاً على التربتوفان وهو مكون رئيسي لهرمون السيرتونين -هرمون السعادة- والذي يُعد هرموناً مهماً لنمو الدماغ وتطوره كما أنه يعزز مزاج الرضيع ويهيئه للنوم.
ثالثاً: المص الذي يقوم به الرضيع للرضاعة الطبيعية مُهدئ طبيعي، فهو يحفز إفراز هرمون الكوليسيستوكينين لدى الأم ورضيعها مما يعطيهما شعورا بالنوم.
لذا إذا كان الرضيع يرضع حتى ينام ويستيقظ ليلاً طلباً للرضاعة الليلية ليعود للنوم ثانية فهو أمر طبيعي جداً هُيئت له الرضاعة الطبيعية. فما الضرر من الاستفادة منها كأداة طبيعية تساعدك على نوم رضيعك؟
ولتحصلي على نوم مستقر أكثر وأقل تقطعاً اجعلي رضيعك ينام بجوارك في سريره الخاص أو بنفس السرير مع مراعاة قواعد الأمان ويمكنك معرفتها من مقال النوم الآمن للرضيع.
وكما بينَّا أهمية الرضاعة الليلية للرضيع فلا يمكننا أن ننسى ذكر أهمية الرضاعة الليلية للأم وهي كالتالي:
١. تحمي الرضاعة الليلية الأم من انسداد القنوات اللبنية والتهاب الثدي.
٢. تساعد الرضاعة الليلية في الحفاظ على إدرار اللبن بالقدر المطلوب ليكفي احتياجات الرضيع.
٣.تقي الرضاعة الليلية الأم من أمراض مختلفة كسرطان الثدي وسرطان المبايض.
و يمكننا القول أن في هذه الفوائد العظيمة للأم والرضيع ما يُهون عليك تعب الليالي الطويلة وتذكري أن الرضاعة الطبيعية فترة مؤقتة ستنتهي بالفطام لكن سيبقى أثرها ملموساً في الصحة النفسية لرضيعك وسيحمل معه مشاعر الود والمحبة التي غمرته بها وإن كان لن يذكر تفاصيل هذه الفترة.
الفطام الليلي
تتفاوت قدرات الناس على التحمل بالطبع، فيجب أن تراعي طاقتك وما يلائمك كما تراعي رضيعك، فلا يمكن أن ننكر مشقة الرضاعة الطبيعية والرضاعة الليلية خاصة، فإذا كنت تفكرين بجدية في الفطام الليلي و هذا سيساعدك على الاستمرار بالرضاعة الطبيعية لفترة أطول بدلاً من إيقافها كلياً فهذا حل ملائم لكِ.
قبل اتخاذ خطوة الفطام الليلي عليك معرفة التالي:
١. إيقاف الرضاعة طوال الليل يعطي إشارة للجسد بتقليل تصنيع اللبن مما سيقلل إدرار اللبن عن السابق.
٢. إذا كان لديك ثدي ذا سعة تخزينية صغيرة، فمع قلة إدرار اللبن عن السابق قد يمتنع الرضيع عن الرضاعة كلياً لقلة اللبن فيحدث الفطام كلياً.
٣.يمكنك معرفة السعة التخزينية للثدي بمتابعة نمط رضاعة رضيعك، فإذا كان يرضع على فترات قصيرة ويرضع من كلتا الجهتين في الرضعة الواحدة على الأغلب تمتلكين سعة تخزينية صغيرة، لذا قد لا يناسب رضيعك الفطام الليلي .
٤. إذا كنت تعانين من أي مشاكل تسبب نقص إدرار اللبن راجعي طبيبك قبل اتخاذ هذه الخطوة لمعرفة إذا كانت تناسبك وتناسب رضيعك أم لا.
عادة يمكن بدأ محاولة الفطام الليلي بعد عمر ستة أشهر وقد لا يكون رضيعك مستعداً له قبل تسعة أشهر. ويجب أن نوضح لك أن الفطام الليلي لا يعني بالضرورة أن الرضيع سينام نوماً متواصلاً، قد يستيقظ الرضيع جوعاً أو عطشاً فننصحك بتحضير وجبات خفيفة يمكنه تناولها عند استيقاظه ومياه بجوار سريره فقد يستيقظ من العطش، وكما ذكرنا في أسباب استيقاظ الرضيع ليلاً قد يستيقظ بحثاً عن الأمان ولتطمئنيه.
إن استيقاظ الرضيع ليلاً هو أمر طبيعي قد يستمر لعام أو أكثر منذ ميلاده، ويختلف عدد مرات الاستيقاظ وإلى متى سيظل الرضيع يستيقظ ليلاً من رضيع لآخر.
لذا تذكري دوماً أن رضيعك مميز ولا يمكن مقارنته بآخر، والرابطة بينكما رابطة مميزة لايمكن مقارنتها برابطة أم أخرى برضيعها.
منتجات تهمك
أكياس حفظ اللبن من لافروتا - 10 أكياس - 210 مل
135 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي بمضخة من شيكو +ببرونة كلاسيك 150 مل
1299 جنية
اشتري الأن
علبة حفظ اللهاية من سفاري – لبني
135 جنية
اشتري الأن
علبة حفظ اللهاية من سفاري – بينك
135 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي الكهربائي المزدوج قابل للإرتداء من ترو 9 مستويات 180مل
6450 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي الكهربائي القابل للشحن من لافروتا 9 مستويات +ببرونة – تركواز
3250 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي من سفاري +ببرونة – بينك
675 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي من سفاري +ببرونة – لبني
675 جنية
اشتري الأن
حمالة صدر الرضاعة من لاسو – بيج
175 جنية
اشتري الأن
واقي حلمة سيليكون من فيلبس افنت، مقاس وسط - قطعتين
850 جنية
اشتري الأن
وسائد الثدي القطنية من لافروتا - 6 قطع
88 جنية
اشتري الأن
أكياس حفظ اللبن من وي بيبي - 20 كيس - 200 مل
499 جنية
اشتري الأن
أكياس حفظ اللبن من لافروتا - 18 أكياس - 180 مل
180 جنية
اشتري الأن
وسائد الثدي القطنية من لافروتا - 24 قطعة
235 جنية
اشتري الأن
حافظة لبن بودرة مقسمة من كانبول بيبي – رمادي
325 جنية
اشتري الأن
مضخة شفط الثدي اليدوية من ابل بير – أحمر
70 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي من وي بيبي +ببرونة
1049 جنية
اشتري الأن
كريم الرضاعة والتهاب حلمة الثدي من سانوسان - 30 مل
435 جنية
اشتري الأن
أكياس حفظ لبن الأم من كانبول - 20 كيس معقم +5 مجاناً - 150 مل
599 جنية
اشتري الأن
حافظة لبن بودرة ومنظم رضعات ترو – أخضر
244 جنية
اشتري الأن
أكياس حفظ اللبن متعددة الاستخدامات من جرانزيا - 30 كيس معقم - 180 مل
550 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي من سمارت بيبي +ببرونة – لبني
470 جنية
اشتري الأن
واقي حلمة سيليكون من لوفي، مقاس صغير - قطعتين
450 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي من بابلز +ببرونة – بينك
775 جنية
اشتري الأن
وسائد الثدي القطنية من جرانزيا - 30 قطعة
235 جنية
اشتري الأن
حافظة لبن بودرة مقسمة من ترو – بينك
195 جنية
اشتري الأن
واقي حلمة سيليكون من لافروتا - قطعتين
99 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي الكهربائي من لافروتا 9 مستويات +ببرونة
2100 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي الكهربائي القابل للشحن من لافروتا 9 مستويات +ببرونة – بينك
3250 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي الكهربائي المزدوج القابل للشحن من سفاري 9 مستويات + ببرونة
5750 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي من لافروتا +ببرونة كلاسيك 120 مل – أبيض
729 جنية
اشتري الأن
وسائد الثدي المضادة للبكتيريا من شيكو - 30 قطعة
420 جنية
اشتري الأن
واقي حلمات الثدي السيليكون من بيبي أكتيف - قطعتين
50 جنية
اشتري الأن
عبوات حفظ اللبن + حلمة من بابلز - 4 قطع - 150 مل
410 جنية
اشتري الأن
مضخة شفط الثدي اليدوية من سمارت بيبي – أحمر
85 جنية
اشتري الأن
أكياس حفظ اللبن بفتحة جانبية من سفاري - 20 كيس - 250 مل
325 جنية
اشتري الأن
مضخة شفط الثدي اليدوية من بابلز – لبني
139 جنية
اشتري الأن
مضخة شفط الثدي اليدوية من سفاري – أحمر
109 جنية
اشتري الأن
أكواب حفظ اللبن وطعام الطفل من ترو - 4 قطع - 180 مل
425 جنية
اشتري الأن
أكياس حفظ لبن الأم بفتحة جانبية من لوفي - 25 كيس معقم - 200 مل
629 جنية
اشتري الأن
حافظة لبن بودرة ومنظم رضعات ترو – أزرق
285 جنية
اشتري الأن
مضخة شفط الثدي اليدوية من ترو – لبني
125 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي من بابلز +ببرونة – لبني
775 جنية
اشتري الأن
مضخة شفط الثدي اليدوية من ابل بير – بينك
70 جنية
اشتري الأن
وسائد الثدي القطنية من سانوسان - 30 قطعة
325 جنية
اشتري الأن
وسائد الثدي القطنية من بابلز - 30 قطعة
215 جنية
اشتري الأن
مضخة شفط الثدي اليدوية من ابل بير – لبني
70 جنية
اشتري الأن
واقي حلمة سيليكون بغطاء من لافروتا - قطعتين
140 جنية
اشتري الأن
مضخة شفط الثدي اليدوية من بوب تون – أحمر
44 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي من سمارت بيبي +ببرونة – بينك
470 جنية
اشتري الأن
حمالة صدر الرضاعة من لاسو (مقاس كبير) – أسود
190 جنية
اشتري الأن
حمالة صدر الرضاعة من لاسو – أسود
175 جنية
اشتري الأن
لاصقة فارماجل لتشققات والتهاب حلمة الثدي - 5 قطع
220 جنية
اشتري الأن
حمالة صدر الرضاعة من لاسو (مقاس كبير) – أبيض
190 جنية
اشتري الأن
أكياس حفظ اللبن بفتحة جانبية من ترو - 30 كيس - 250 مل – بينك
450 جنية
اشتري الأن
حمالة صدر الرضاعة من لاسو – أبيض
175 جنية
اشتري الأن
أكياس حفظ اللبن بفتحة جانبية من ترو - 30 كيس - 250 مل – لبني
450 جنية
اشتري الأن
وسائد الثدي من ترو - 50 قطعة + 10 هدية
425 جنية
اشتري الأن
أكواب حفظ اللبن وطعام الطفل من كانبول - 4 قطع - 180 مل
575 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي من لافروتا +ببرونة ناتشورال 210 مل – أبيض
800 جنية
اشتري الأن
حافظة لبن بودرة ومنظم رضعات ترو – بينك
285 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي من بابلز +ببرونة – أبيض
775 جنية
اشتري الأن
وسائد الثدي القطنية من بابلز - 10 قطع
85 جنية
اشتري الأن
حمالة صدر الرضاعة من لاسو (مقاس كبير) – بيج
190 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي +ببرونة 2×1 من بابي – أبيض
740 جنية
اشتري الأن
واقي حلمة سيليكون من فيلبس افنت، مقاس صغير - قطعتين
880 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي من جرانزيا (Soft Feed) – بينك
950 جنية
اشتري الأن
واقي حلمة الثدي السيليكون من بابلز
90 جنية
اشتري الأن
واقي حلمة الثدي السيليكون من سفاري - قطعتين
120 جنية
اشتري الأن
وسائد الثدي من لوفي لمنع تسرب اللبن - 40 قطعة
675 جنية
اشتري الأن
مضخة شفط الثدي اليدوية من بابلز – بينك
139 جنية
اشتري الأن
وسائد الثدي من سمارت بيبي - 12 قطعة
130 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي من شيكو +ببرونة
3205 جنية
اشتري الأن
مضخة شفط الثدي اليدوية من فيش – أحمر
75 جنية
اشتري الأن
مضخة شفط الثدي اليدوية من بوب تون – أزرق
49 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي الكهربائي من جرانزيا +ببرونة (Rose feed)
5670 جنية
اشتري الأن
واقي حلمة سيليكون من كانبول، مقاس صغير - قطعتين
250 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي الكهربائي الذكي من ترو 6 مستويات +ببرونة 160مل
4750 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي مرحلتين من ترو +ببرونة – بينك
849 جنية
اشتري الأن
وسائد الثدي المضادة للبكتيريا من شيكو - 60 قطعة
700 جنية
اشتري الأن
شفاط الثدي اليدوي مرحلتين من ترو +ببرونة – لبني
975 جنية
اشتري الأن
مقالات متعلقه
أهم 10 نصائح للتعامل مع الأطفال حديثي الولادة
21,116
22-05-2021
10 فوائد للرضاعة الطبيعية للأم والطفل لم تعرفيها م
5,161
22-05-2021
جميع مستلزمات المولود والأطفال حديثي الولادة
89,502
22-05-2021
تطور الحواس عند الأطفال حديثي الولادة
10,775
22-05-2021
أهم النصائح للرضاعة الطبيعية وكمية الحليب المناسبة
7,757
22-05-2021
حلول مبتكرة لتهدئة بكاء طفلك الرضيع
5,322
22-05-2021
تمارين مفيدة لحديثي الولادة
12,462
22-05-2021
العناية بنظافة الطفل حديث الولادة
7,964
22-05-2021
كيفية تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك الرضيع
3,228
22-05-2021
أسرار لا تعرفينها عن نوم الأطفال حديثي الولادة
7,150
22-05-2021
دور الأب في التعامل مع المولود الجديد
6,563
22-05-2021
النوم الآمن للرضيع هل ينام الرضيع بجوار والديه أم
7,207
22-05-2021
متلازمة موت الرضيع الفجائي، وكيف تحمي رضيعك منها
7,110
22-05-2021
الشهور الأولى لطفلك بعد الولادة هل تعرفين ما هو ال
6,300
22-05-2021