أفضل طرق وأوضاع الرضاعة الطبيعية الصحيحة للأمهات الجدد

12 ابريل 2021
1235
24

الأمهات الجدد المقبلات على الرضاعة الطبيعية قد يواجهن مشكلة في الحصول على الوضع المناسب والأكثر راحة أثناء الرضاعة الطبيعية سواء لها أو للطفل.

عليكِ التدرب لمحاولة إيجاد أفضل الأوضاع التي تساعدكِ في إرضاع الصغير دون تعب، لأن وضعية الرضاعة ستبقى معك فترات طويلة على مدار اليوم.

إليكِ بعض الطرق التي تساعدكِ بشكل كبير في الحصول على الوضع الأنسب والأكثر راحة لكِ ولطفلك:

أول وضعيات الرضاعة الطبيعية: (وضعية المهد Cradle)

وضعيات الرضاعة الطبيعية: (وضعية المهد Cradle)

تعد هذه الوضعية هي الأنسب للأمهات المبتدئات في الرضاعة الطبيعية ويمكنك تطبيقها بهذه الخطوات:

  • - اجلسي على كرسي مريح.
  • - يجب أن يبقى ظهرك مسنوداً ومستوياً.
  • - ضعي طفلك على وسادة أو بين راحة ذراعيكِ أيهما أسهل.
  • - احتضني طفلك جيداً.
  • - استخدمي ذراعك الأيسر للثدي الأيسر.
  • - احرصي أن يكون رأس طفلك وجسمه في وضع مستقيم.
  • - وجهي فم طفلك للثدي.
  • - ادعمي وضع الثدي بيدك الأخرى.

ثاني وضعيات الرضاعة الطبيعية: (وضعية المهد المعكوس Cross-Cradle)

وضعيات الرضاعة الطبيعية: (وضعية المهد المعكوس Cross-Cradle)

تعد هذه الوضعية أسهل الوضعيات للمبتدئات.

  • - استخدمي كرسيكِ المريح.
  • - اسندي ظهرك للخلف باستقامة صحيحة.
  • - ضعي طفلك على ذراعك الأيسر في حالة الرضاعة من الثدي الأيمن والعكس.

ثالث وضعيات الرضاعة الطبيعية: (وضعية الكرة football)

وضعيات الرضاعة الطبيعية: (وضعية الكرة football)

هي الوضعية الأفضل خاصة في حالات الولادة القيصرية لأنها تتجنب الاستناد على البطن ووضعية ممتازة للأطفال المبتسرين.

  • - الأفضل في حالة كبر حجم الثديين.
  • - اجعلي طفلك إلى جانبك أسفل ذراعيكِ على أن تكون قدميه في اتجاه ظهرك، ويكون الأنف في مستوى الحلمة.
  • - ضمي طفلكِ بين ذراعك مثل القوس واجعلي رأسه وكتفه ورقبته مستندة بيديكِ وهي مفتوحة.
  • - استخدمي ساعدكِ لدعم ظهره.

رابع وضعيات الرضاعة الطبيعية: (وضعية الاستلقاء الجانبي side lying)

وضعيات الرضاعة الطبيعية: (وضعية الاستلقاء الجانبي side lying)

تعتبر هذه الوضعية من أفضل الوضعيات ليلاً أو عند الشعور بالتعب والرغبة في الاستلقاء.

  • - استلقي على جانبكِ المفضل والذي ترتاحين في النوم عليه.
  • - وجهي ثديكِ إلى فم الطفل مباشرة.
  • - اسندي ظهر طفلك بذراعكِ.

وأخيراً لا تنامي أبداً في هذه الوضعية حتى لا يختنق طفلكِ وأنتِ نائمة دون أن تشعري.

خامس وضعيات الرضاعة الطبيعية: (وضعية الاستلقاء المعكوس inverted side-lying)

وضعيات الرضاعة الطبيعية: (وضعية الاستلقاء المعكوس inverted side-lying)

من الوضعيات المريحة في حالات بدانة الرضيع وزيادة وزنه أو شعوركِ بالتعب والإرهاق الشديد أو إذا كنتِ مصابة بالبرد أو الانفلونزا.

  • - استلقي على الجانب المريح لكِ.
  • - اجعلي رأس طفلك موجه لكِ وللثدي، وجسمه عكسك تماماَ.
  • - تحكمي بالرضاعة عن طريق توجيه الثدي لفم الطفل ويمكنك اسناده بيديكِ.

هذه الطريقة جيدة كونها تُريح الأم وتجعلها مستلقاة وكذلك لا تٌشكل خطر على الطفل ولن تسبب الاختناق.

الرضاعة الطبيعية في حالات التوأم:

عند ولادة التوأم تصبح الأمور أكثر توتراً فتُصاب الأم بالحيرة والإرهاق خاصة عندما يحين وقت الرضاعة، في هذه الحالة يُفضل إرضاع كل طفل على حدى، وإذا كنتِ ترغبين في ارضاعهما في الوقت نفسه فمن الأفضل استخدام وضعية الكرة.

بشكل عام في حالات الرضاعة الطبيعية هناك بعض النقاط التي يجب الانتباه لها لتمر هذه التجربة بسرعة وسهولة:

  • لراحتك طوال فترات الرضاعة الطبيعية استخدمي الوسائد المريحة مع الوضعية الأفضل لكِ لتدعم ظهرك وكتفيكِ دون الشعور بالتعب، كذلك يمكن استخدام كرسي صغير لرفع قدميكِ والاسترخاء.
  • يمكنك الاستعانة بالوسائد لوضع الطفل عليها أثناء الرضاعة لضمان راحته وراحتكِ، وأيضاً لتأمينه.
  • في فترة الرضاعة الطبيعية يتغير حجم الثديين "يكبر حجمهما" مما يسبب ثقلهما، لذلك عند الرضاعة يمكنك سندهم دائماً بيديكِ، أو الاستعانة بوسادة صغيرة تحت الثدي لتسهيل عملية الرضاعة، فقط تجنبي نهائياً منطقة الحلمة.
  • قومي بالتنويع دائماً بين وضعيات الرضاعة المختلفة لتجنب آلام الحلمة والتهاباتها.
  • احرصي على تبديل الثديين في الرضاعة وعدم الاعتماد على أحدهما بشكل دائم تجنباً لالتهابات الحلمات واحتقان الثدي والتهابه.
  • لا تخجلي من طلب النصيحة والمساعدة من المقربات لكِ للحصول على أفضل الطرق واسهلها طوال فترة الضاعة الطبيعية.


الرضاعة الطبيعية تجربة جديدة ومختلفة وربما تواجهين صعوبات في بدايتها لكن مع الوقت والقدرة على الحصول على الوضعية والطريقة الاكثر راحة لكِ ولطفلك فستجدين المهمة أصبحت أسهل.


المقالات المميزة *

التصنيفات

المنتجات المميزة *

;