تبحث كل أم عن أفضل وأنسب الطرق التي يمكن من خلالها تقديم الأطعمة المناسبة للأطفال "خاصة الرضع"، وهناك العديد من الخطوات والمراحل التي لابد من معرفتها قبل اتخاذ القرار بإدخال أطعمة صلبة لطفلك الرضيع، وسوف نوضح لكِ في المقال التالي كيفية تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك الرضيع، والأنواع المناسبة لكل مرحلة يمر بها طفلك الرضيع.

في البداية لابد من توضيح أمر مهم وهو ضرورة التمهل في قرار إطعام طفلك الرضيع حتى يصل إلى عمر الستة أشهر وذلك لتفادي إلحاق أي ضرر بطفلك الرضيع وتقليل نسب المخاطر مثل:

- التعرض للإصابة بأي عدوى من هذه الأطعمة حيث أن طفلك الرضيع مازال جهازه الهضمي في مرحلة النمو والتطور.

- التعرض للحساسية تجاه أنواع معينة من الأطعمة وذلك نتيجة لأن طفلك الرضيع جهازه المناعي يتطور.

علامات استعداد الرضيع لتناول الأطعمة الصلبة:

هناك بعض العلامات التي يمكن الاستناد إليها لكي تبدأي في إدخال الأطعمة الصلبة لطفلك الرضيع، مثل:

التحكم في رأسه وإبقائه ثابتاً

حيث أنه من المهم أن يصبح طفلك قادرا على التحكم في تثبيت رأسه ليصبح في استطاعته تناول الأطعمة بسهولة والبلع السليم وتناول وجبة بالملعقة.

الجلوس الجيد بدون مساعدة

عليكِ أن تتأكدي جيداً بأن طفلك في إمكانه الجلوس بمفرده دون الحاجة إلى مساعدتك، ومن الممكن الاعتماد على المقعد الخاص للأطفال لكي يساعده على الجلوس بشكل سليم أثناء الطعام.

مضغ الطعام بشكل جيد

من الضروري أن يكون طفلك الرضيع قادراً على مضغ الطعام بشكل جيد وبلعه، وهي علامة بسيطة يمكن ملاحظتها من خلال تجربة بعض الأطعمة المهروسة للتأكد من قدرته على المضغ والبلع الجيد، ومع مرور الوقت سوف تجدين طفلك الرضيع أصبح قادرا على البلع بشكل أفضل في عمر الستة أشهر، كما أن ظهور بعض الأسنان قد يبدأ منذ هذا العمر.

وزن الطفل

يمكن إدخال الأطعمة الصلبة للأطفال الرضع بعد وصولهم إلى ضعف الوزن الذي كانوا عليه وقت الولادة، وذلك يحدث عند وصول طفلك عمر الستة أشهر.

وفي بعض الحالات اذا لاحظتِ أن طفلك الرضيع يحتاج إلى الأطعمة الصلبة لكي يشبع فيمكن أن تبدأي بتقديم جرعات أكبر من اللبن الصناعي أو الطبيعي على حسب الرضاعة التي اعتاد عليها طفلك.

وإذا كان طفلك يعتمد على الرضاعة الصناعية فلا حاجة لإعطائه أي حليب مكمل عند عمر الستة أشهر، فقط عليكِ البدأ بإدخال الأطعمة الصلبة.

أطعمة ممنوعة في عمر الستة أشهر

اذا قررتِ أن تبحثي عن كيفية تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك الرضيع، فلابد أن تقدمي له الأطعمة المناسبة لكل مرحلة عمرية، وعليكِ الابتعاد عن بعض الأنواع التي قد تصيب طفلك بالحساسية مثل الأطعمة التي تحتوي على:

• الغلوتين وهو المكون الموجود ضمن مختلف أنواع الخبز، أو البسكويت.

• بعض الأطعمة التي يدخل في تكوينها البيض.

• الفواكه والعصائر الحمضية مثل الفراولة.

• لبن البقر ومنتجات الألبان مثل الزبادي والجبن.

• السمك والمحار.

وعليكِ أن تتابعي مع الطبيب المتخصص في تغذية الأطفال لكي يوضح لكِ أفضل وأنسب الأطعمة الملائمة لطفلك خلال هذه المرحلة.

وهناك بعض الأطعمة التي تعد غير آمنة على طفلك تماماً قبل عمر السنتين مثل العسل أو المكسرات أو الاطعمة التي تعتمد على البيض بدون تسويته.

أنواع الأطعمة الصلبة المناسبة للرضيع

إعطاء طفلك الطعام لا يعني ايقاف الرضاعة الطبيعية بأي شكل أو حتى التقليل منها، بل يجب إعطاء طفلك الرضيع جرعته الطبيعية من الرضاعة بمختلف أنواعها وفقا لما اعتاد عليه، مع البدء بادخال بعض الأطعمة الصلبة والتي يتم تسويتها بشكل جيد، مع مراعاة عدم إضافة أي ملح أو سكر للطعام.

أطعمة يمكن إعطاؤها لطفلك

حبوب الأطفال:

قومي بخلط أحد أنواع حبوب الأطفال التي تحتوي على مكونات غذائية مفيدة مع كمية من حليب الثدي أو الحليب الصناعي، واعطائه لطفلك بجرعات بسيطة في بداية الأمر.

حبوب الأرز:

يمكنك طحن كمية من حبوب الأرز مع كمية من الحليب الصناعي أو الطبيعي إلى أن تحصلي على قوام مناسب، ولا يفضل إعطاؤه لطفلك الرضيع من خلال زجاجة الرضاعة، ولكن يفضل تقديمه بملعقة مع وضع طفلك في وضعية الجلوس بشكل مستقيم.

ومع استمتاع طفلك بالأطعمة بمرور الوقت ادخلي مكونات جديدة وضاعفي الكمية.

اللحوم والخضروات:

مع مرور الوقت سوف يتطور طفلك ويصبح قادراً بشكل أفضل على البلع والمضغ ويمكنك تقديم بعض اللحوم المهروسة والخضروات مثل الفراخ أو الأسماك أو اللحم المفروم، مع الحرص على ألا تحتوي جميع الأطعمة التي تقدميها لطفلك على السكر أو الملح.

وينصح بعد إدخال أي أطعمة صلبة لطفلك الرضيع أن تنتظري من 3 الى 5 أيام لكي تتأكدي من سلامة الجهاز الهضمي وعدم الإصابة بأية أمراض مثل الإسهال أو الإمساك أو الطفح الجلدي.

في النهاية نقدم لكِ ملخص عن أبرز ما ورد في المقال حول كيفية تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك الرضيع، والتي تعتمد في بداية الأمر على مجموعة من العلامات التي يجب ملاحظتها قبل اتخاذ قرار تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك الرضيع، مثل قدرته على البلع والمضغ والجلوس، بالإضافة إلى ذلك التزامك بتقديم بعض الأنواع والابتعاد عن أنواع أخرى قد تصيب طفلك بالحساسية أو الإسهال أو الإمساك، وضرورة مراجعة طبيب الأطفال لمعرفة المزيد عن كيفية تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك الرضيع والأنواع المناسبة.