الدوالي أو دوالي الأوردة هي عبارة عن ظاهرة تحدث عندما تتورّم أو تنتفخ الأوردة الدموية الصغيرة القريبة من سطح الجلد. وتظهر الدوالي بلون أزرق أو بنفسجي قاتم.
تظهر الدوالي عادة في النصف السفلي من الجسم؛ على الرجلين (الفخذين والساقين). وأحياناً تظهر حول منطقة الفرج، وقد تظهر على المؤخرة حول فتحة الشرج وحينئذ فإنها تُسمى بالبواسير.
تتسبب الدوالي في الشعور بعدم الراحة وثقل الرجلين. وأحياناً تسبب الدوالي الشعور بالحكّة والألم البسيط في الجلد حول الساقين أو الشعور بحرقان في الجلد في المنطقة المحيطة بالدوالي.
أياً كانت الأعراض التي تتسبب بها الدوالي لديكِ فتجدين أنها تسوء حدتها في آخر اليوم، خاصة إذا كان اليوم مُرهق وأنت واقفة على قدميكِ طوال الوقت.
هناك الكثير من العوامل التي تساهم في الإصابة بالدوالي وظهورها
تُصيب الدوالي الكثير من السيدات أثناء الحمل وخصوصاً في النصف الثاني من الحمل.
بينما يزداد حجم الرحم فإنه يضغط على الأوردة الكبيرة داخل الجسم وخصوصاً الوريد الأجوف السفلي الذي يقوم بنقل الدم من نصف الجسم السفلي. والذي بدوره يزيد الضغط على الأوردة الصغيرة الموجودة في الرجلين.
هذا بالإضافة إلى أن أثناء فترة الحمل يزداد حجم الدم بداخل جسمك بنسبة حوالي 30 – 50 % من حجم الدم الأصلي قبل الحمل لديك. وترتفع أيضا مستويات هرمون البروجسترون أثناء الحمل، فيتسبب ذلك في استرخاء جدران الأوعية الدموية.
كل هذه العوامل تساهم في تكوين وظهور الدوالي أثناء الحمل.
وهناك عوامل أخرى تزيد من احتمالية إصابتك بالدوالي
- إذا كان هناك أفراد من العائلة مصابون بالدوالي (أسباب وراثية)
- إذا كنتِ تحملين توأم.
- الوقوف على القدمين لفترات طويلة.
- إذا كان هذا هو الحمل الثاني أو الثالث لكِ. فإنه مع كل حمل جديد، تسوء حدة الدوالي عن الحمل السابق.
- كبر السن وزيادة الوزن أيضاً يساهمان في ارتفاع نسبة الإصابة بالدوالي.
والخبر السار هو عندما تعرفين أن الدوالي تتحسن كثيراً بعد الولادة بحوالي 3 الى 4 شهور تقريباً ، وخاصةً إذا لم تكوني مصابة بها من قبل الحمل.
يمكنك محاولة تجنب الإصابة بالدوالي، أو على الأقل التقليل من حدتها باتباع النصائح التالية:
- عند الجلوس، ارفعي قدميكِ وساقيكِ وتجنبي وضعية وضع احدى الرجلين فوق الأخرى.
- كما ننصحك بوضع صندوق صغير أسفل المكتب لتضعي عليه رجليك عند الجلوس.
- عند الاستلقاء ضعي وسادة أسفل رجليكِ لتبقيهما مرفوعتين.
- تقليل تناول الأطعمة المالحة.
- تجنبي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، تحركي على الأقل مرة كل 30 دقيقة لتنشيط الدورة الدموية.
- جربي ارتداء الجوارب الضاغطة أو الداعمة قبل النهوض من السرير في الصباح. ستجدينها متوفرة في الصيدليات.
- حاولي عدم زيادة الوزن أثناء الحمل عن الزيادة الطبيعية المسموح به في كل مرحلة من مراحل الحمل.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة بشكل يومي، مثل المشي أو التمارين الهوائية (الأيروبيكس). مع الالتزام بتعليمات السلامة والأمان.
- النوم على الجانب الأيسر مع وضع وسائد بين رجليكِ. هذه الوضعية من أفضل أوضاع النوم المناسبة للحامل كما أنها تساهم في تخفيف الضغط عن الأوردة الكبيرة التي تنقل الدم من نصف الجسم السفلي.
ما أخطار الدوالي على الحمل؟
الإصابة بالدوالي في منطقة الرجلين أثناء الحمل لا يعتبر أمراً يدعوا للقلق طالما كانت نسبتها قليلة وأعراضها خفيفة ويمكنك تحملها والسيطرة عليها.
لكن على الرغم من ذلك فهناك بعض الحالات تكون فيها نسبة الإصابة كبيرة وتؤدي أحياناً الى تجلط الدم (تكوين جلطات دموية صغيرة قرب سطح الجلد).
في حالة تكوين تلك الجلطات الدموية، يصبح الوريد شبه متصلب وتتحول منطقة الجلد المحيطة به الى اللون الأحمر، وتكون ساخنة ومؤلمة عند اللمس.
يجب الذهاب الطبيب عند الشعور بأي من تلك الأعراض ليقوم بفحصها وإعطائك العلاج المناسب.
ويجب أيضاً طلب الاستشارة والفحص في حالة إصابتك بالدوالي في المنطقة ما بين فتحة الشرج والمهبل، واحرصي على إخبار طبيبة التوليد بذلك الأمر لأنها من الأمور الهامة التي يجب مراقبتها بشدة أثناء عملية الولادة ودفع الجنين فقد يتسبب ذلك في انفجار الأوردة الصغيرة في تلك المنطقة والتسبب بحدوث نزيف.
منتجات تهمك



































































مقالات متعلقه

تعرفي على كل التغييرات التي تطرأ على الثديين أثناء
241,277 22-05-2021
مشكلة كثرة التبول أثناء الحمل، تعرفي كيف تتعاملين
171,946 22-05-2021
الشعور بالإرهاق أثناء الحمل: نصائح ستساعدك
195,953 22-05-2021
الغثيان الصباحي أثناء الحمل
104,193 22-05-2021
التهاب المسالك البولية أثناء الحمل و10 طرق للوقاية
164,067 22-05-2021
أهم الأعراض التي تنذرك بالخطر في أشهر الحمل الأولى
306,562 22-05-2021
10 نصائح فعالة للتغلب على الغثيان الصباحي وتحذيرات
216,907 22-05-2021
النزيف المهبلي في أول شهور الحمل، أمر طبيعي أم علا
69,674 22-05-2021
زيادة افراز اللعاب: ظاهرة غريبة أثناء الحمل
83,604 22-05-2021
كل ما يجب أن تفعليه لتتجنبي شعور حرقة المعدة أثناء
258,160 22-05-2021
احمي نفسك من الالتهابات المهبلية مع سانوسان
52,256 22-05-2021
الطلق الكاذب والحقيقي وكيف تعرفين الفرق
193,627 22-05-2021
كل الحلول لتتخلصي من الغازات وانتفاخ البطن أثناء ا
138,704 22-05-2021
طرق طبيعية لعلاج الإمساك أثناء الحمل وتجنب الإصابة
104,039 22-05-2021
كل ما تحتاجين معرفته عن زيادة الوزن أثناء الحمل
204,962 22-05-2021
طرق طبيعية لعلاج احتقان الأنف أثناء الحمل
158,167 22-05-2021
متى وكيف ستشعرين بحركة الجنين؟ ونصائح لتنشيطها
153,425 22-05-2021
طريقة متابعة حركة الجنين أثناء الحمل ومتى ينبغي اس
114,438 22-05-2021
متى يظهر كبر حجم البطن أثناء الحمل
271,217 22-05-2021
كيف يؤثر الحمل على شعورك أثناء الجماع
55,503 22-05-2021
كل مضاعفات الإصابة بتسمم الحمل وكيف تؤثر على الجني
37,454 22-05-2021
كل أسباب الدوار (الدوخة) والاغماء في الحمل وكيف تت
110,868 22-05-2021
أفضل أوضاع النوم المناسبة والمريحة للحامل
103,335 22-05-2021
رباط الرحم المستدير، سبب آخر لآلام البطن أثناء الح
118,247 22-05-2021
طرق وعلاجات طبيعية لتخفيف الشد العضلي وتشنجات السا
86,200 22-05-2021
هل الجماع آمن تماماً طوال فترة الحمل؟ ومتى يجب أن
96,980 22-05-2021
أهم علامات وأعراض الإصابة بتسمم الحمل
97,557 22-05-2021
هل تتغير الرغبة الجنسية لكِ ولزوجك خلال فترة الحمل
33,091 22-05-2021
صداع الحمل وكيف تتجنبيه بالطرق الطبيعية
70,736 22-05-2021
تعرفي على أسرار تجنب آلام الظهر أثناء الحمل
101,787 22-05-2021
أفضل النصائح لتجنب الإصابة بتسمم الحمل
64,974 22-05-2021
أهم النصائح لتخفيف تورم اليدين والقدمين أثناء الحم
125,620 22-05-2021
ما هو سكر الحمل؟ وما أخطاره؟
19,585 22-05-2021
أخطار الإصابة بسكر الحمل على طفلك قبل وبعد الولادة
15,628 22-05-2021
ماذا تفعلين إذا كنتِ مُصابة بسكر الحمل؟
36,336 22-05-2021
أوضاع الجماع الآمنة والمناسبة خلال فترة الحمل
178,134 22-05-2021
الإصابة بالبواسير أثناء الحمل: كيف تتجنبيها والطر
25,919 22-05-2021
ضيق التنفس أثناء الحمل: هل هذا طبيعي؟ وكيف تتعاملي
123,062 22-05-2021
الالتهابات المهبلية أثناء الحمل مع سانوسان
69,241 22-05-2021