هل لاحظتِ احتقان أنفك كثيراً في تلك الأيام؟! هل خطر بعقلك أن هذا بسبب أنكِ حامل؟
صدقي أو لا تصدقي إنه من الغريب أن يكون انسداد الأنف أو سيلانها شائع في الحمل، حوالي 30 % من السيدات الحوامل يعانون من احتقان بالأنف أثناء الحمل بدون حساسية أو عدوى فيروسية. وتُعرف هذه الحالة بالتهاب الأغشية المخاطية في الحمل.
عادةً يبدأ احتقان الانف من الشهر الثاني ويستمر بمرور شهور الحمل ويقل بمجرد الولادة حتى ينتهي تماما بعد الولادة بإسبوعين.
سبب احتقان الأنف في الحمل
ارتفاع هرمون الإستروجين أثناء الحمل يساهم في تورّم الأغشية المخاطية المبطنة للأنف ويجعلك تشعرين بزيادة في المخاط بالإضافة إلى زيادة كمية الدم الموجودة في الأوعية الدموية خلال الحمل مما يسبب أيضاً تورّم الشعيرات الدموية المبطنة للأنف واحتقان في الأنسجة المجاورة. هذا التورم يشعرك بالانسداد والاحتقان.
كيف تعرفين سبب الاحتقان هل هو الحمل أم شيء آخر؟!
في الغالب يكون التهاب الأغشية المخاطية بسبب الحمل عندما لا يصاحبه الشعور بأي أعراض أخرى.
وإذا كان انسداد أنفك مصحوب بأعراض اخرى كالعطس أو الكحة أو احتقان الحلق أو ألم وإرهاق واحياناً ارتفاع في درجه الحرارة أو تورم في الغدد الليمفاوية، فإنه من المحتمل أن تكوني مصابة بالبرد أو نوع آخر من العدوى.
وأيضاً فإن عدوى الجيوب الأنفية تكون شائعة أثناء الحمل، إذا كان لديك أعراض عدوى الجيوب الأنفية مثل: (الصداع، ارتفاع درجه الحرارة، تغير لون المخاط إلى الأصفر أو الأخضر، ألم عند الجبهة والمنطقة المحيطة بالأنف، شعور بالضغط في هذه المناطق ويزداد عندما تنحني إلى الأمام، ألم في الفك العلوي، فقدان لحاسة الشم)
إذا كنتِ مصابة بعدوى التهاب الجيوب الأنفية، يجب أن تستشيري الطبيب ليصف لكِ العلاج المناسب.
وعلى الجانب الآخر، إذا كنتِ مصابة بانسداد الانف او سيلان الانف (وهو عبارة عن رشح سائل بالأنف وليس مخاط سميك) بالإضافة الى أعراض مثل: العطس والشعور بحكة في العينين والأنف والحلق والأذنين، فقد تكوني تعاني من الحساسية. والحساسية تكون غير متوقعة خلال الحمل، من الممكن أن تتحسن أو تسوء. حتى أنه قد تتعرضين للحساسية من أشياء كانت لا تتسبب في الحساسية لكِ من قبل.
كيف تعالجين احتقان الأنف لديكِ خلال الحمل؟
- اشربي كميات كبيره من السوائل.
- ضعي أكثر من وسادة تحت رأسك أثناء النوم بحيث يكون مستوى رأسك مرتفعاً (هذه الوضعية تكون مفيدة أيضا لحرقه المعدة).
- يستطيع البخار أن يحسن أعراض الاحتقان مؤقتاً، ويكون ملطفاً، خذي حماماً دافئاً ثم انتظري قليلاً حتى يدخل البخار الى أنفك.
- أو املئي وعاء بالماء الساخن، وانحني فوق الوعاء ثم استنشقي الهواء وأخرجيه عدة مرات.
- ابتعدي عن المهيجات كدخان السجائر، رائحة الكحول والدهانات والأبخرة الكيميائية وأي شيء آخر يسبب لكِ حساسية.
- جربي ملعقة عسل نحل، واعصري ليمونة على كوب ماء دافئ ليرفع مناعتك ضد الميكروبات ويساعد على إذابة المخاط.
- التمارين الرياضية تساعدك كثيرا في تحسن انسداد أنفك ويُفضل أن تمارسينها في مكان نظيف وبعيداً عن أي غبار أو أتربة حتى لا يزداد الاحتقان سوءاً.
- جربى رذاذ ونقاط ماء البحر أو المياه المالحة الموجودة في الصيدلية، ضعي بعض منها في كل فتحه الأنف وخلال 5 او 10 دقائق ستشعرين بالراحة وينتهي انسداد أنفك.
- ضعي جهاز رذاذ مرطب للهواء قريباً منك في الغرفة واتبعي تعليمات كيفية تنظيفه التي تأتي معه وغيرى المياه بداخله يومياً حتى لا يكون أرض خصبة لنمو البكتريا واستبدلي أيضاً المرشحات والفلاتر بأخرى من حين لآخر.
هل هناك أدوية بإمكانك تناولها لعلاج الاحتقان في الحمل؟
نعم، هناك بعض الأدوية ولكن يجب استشارة طبيبك وسؤاله عن أكثر الأدوية المناسبة والآمنة لكِ في الحمل.
وفي حال وصف لكِ الطبيب مضاد احتقان في صورة رذاذ للأنف، يجب أن تتجنبي استخدامه بشكل متواصل لمدة أكثر من ثلاث أيام لأن كثرة الاستخدام المتواصل قد يسبب رجوع الالتهاب ويزيد الاحتقان سوءاً.
منتجات تهمك


























مقالات متعلقه

تعرفي على كل التغييرات التي تطرأ على الثديين أثناء
245,820 22-05-2021
مشكلة كثرة التبول أثناء الحمل، تعرفي كيف تتعاملين
174,888 22-05-2021
الشعور بالإرهاق أثناء الحمل: نصائح ستساعدك
198,693 22-05-2021
الغثيان الصباحي أثناء الحمل
105,763 22-05-2021
التهاب المسالك البولية أثناء الحمل و10 طرق للوقاية
167,062 22-05-2021
أهم الأعراض التي تنذرك بالخطر في أشهر الحمل الأولى
310,359 22-05-2021
10 نصائح فعالة للتغلب على الغثيان الصباحي وتحذيرات
219,358 22-05-2021
النزيف المهبلي في أول شهور الحمل، أمر طبيعي أم علا
71,711 22-05-2021
زيادة افراز اللعاب: ظاهرة غريبة أثناء الحمل
85,175 22-05-2021
كل ما يجب أن تفعليه لتتجنبي شعور حرقة المعدة أثناء
261,932 22-05-2021
احمي نفسك من الالتهابات المهبلية مع سانوسان
52,983 22-05-2021
الطلق الكاذب والحقيقي وكيف تعرفين الفرق
198,228 22-05-2021
كل الحلول لتتخلصي من الغازات وانتفاخ البطن أثناء ا
143,148 22-05-2021
طرق طبيعية لعلاج الإمساك أثناء الحمل وتجنب الإصابة
105,586 22-05-2021
كل ما تحتاجين معرفته عن زيادة الوزن أثناء الحمل
209,184 22-05-2021
متى وكيف ستشعرين بحركة الجنين؟ ونصائح لتنشيطها
155,652 22-05-2021
طريقة متابعة حركة الجنين أثناء الحمل ومتى ينبغي اس
116,619 22-05-2021
متى يظهر كبر حجم البطن أثناء الحمل
295,633 22-05-2021
كيف يؤثر الحمل على شعورك أثناء الجماع
56,323 22-05-2021
كل مضاعفات الإصابة بتسمم الحمل وكيف تؤثر على الجني
38,254 22-05-2021
احذري الإصابة بالدوالي أثناء الحمل وتجنبيها بهذه ا
98,633 22-05-2021
كل أسباب الدوار (الدوخة) والاغماء في الحمل وكيف تت
116,063 22-05-2021
أفضل أوضاع النوم المناسبة والمريحة للحامل
105,120 22-05-2021
رباط الرحم المستدير، سبب آخر لآلام البطن أثناء الح
120,234 22-05-2021
طرق وعلاجات طبيعية لتخفيف الشد العضلي وتشنجات السا
87,654 22-05-2021
هل الجماع آمن تماماً طوال فترة الحمل؟ ومتى يجب أن
98,616 22-05-2021
أهم علامات وأعراض الإصابة بتسمم الحمل
99,985 22-05-2021
هل تتغير الرغبة الجنسية لكِ ولزوجك خلال فترة الحمل
34,712 22-05-2021
صداع الحمل وكيف تتجنبيه بالطرق الطبيعية
72,224 22-05-2021
تعرفي على أسرار تجنب آلام الظهر أثناء الحمل
103,750 22-05-2021
أفضل النصائح لتجنب الإصابة بتسمم الحمل
66,686 22-05-2021
أهم النصائح لتخفيف تورم اليدين والقدمين أثناء الحم
129,657 22-05-2021
ما هو سكر الحمل؟ وما أخطاره؟
19,947 22-05-2021
أخطار الإصابة بسكر الحمل على طفلك قبل وبعد الولادة
15,975 22-05-2021
ماذا تفعلين إذا كنتِ مُصابة بسكر الحمل؟
37,261 22-05-2021
أوضاع الجماع الآمنة والمناسبة خلال فترة الحمل
185,484 22-05-2021
الإصابة بالبواسير أثناء الحمل: كيف تتجنبيها والطر
26,449 22-05-2021
ضيق التنفس أثناء الحمل: هل هذا طبيعي؟ وكيف تتعاملي
125,833 22-05-2021
الالتهابات المهبلية أثناء الحمل مع سانوسان
70,194 22-05-2021